El entrenamiento físico no es solo cuestión de estética, sino una herramienta clave para prevenir enfermedades y mejorar el bienestar. Bárbara Jiménez Salas, preparadora física diplomada en reintegro deportivo, explica cómo una rutina adecuada fortalece el cuerpo, protege la salud mental y contribuye a una mejor calidad de vida.
En clínica CleverSalud contamos con un equipo de profesionales especializados en diversas áreas de la salud. Además del enfoque médico integral que ofrecemos, contamos con el gimnasio Clever Gym, donde expertos como Bárbara Jiménez diseñan planes de entrenamiento personalizados, asegurando que cada paciente reciba la atención y el apoyo necesario para alcanzar sus metas de salud. ¡Agendar una cita con nosotros es el primer paso para comenzar tu viaje hacia una vida más activa y saludable!
CleverSalud: especialistas en tu bienestar
Bárbara Jiménez resalta que, más allá de los beneficios inmediatos que puede traer el ejercicio, este se convierte en una inversión para tu bienestar a largo plazo. «La actividad física regular es clave para prevenir enfermedades crónicas, mejorar la salud cardiovascular y, lo más importante, mantener una calidad de vida óptima conforme avanzamos en edad», comenta la especialista.
Un aspecto crucial que aborda la especialista es la importancia del entrenamiento de fuerza. En su opinión, este tipo de ejercicio no solo es vital para perder peso, sino también para mantener la masa muscular, especialmente en personas mayores. «El entrenamiento de fuerza puede prevenir caídas, mejorar la funcionalidad y, en general, aumentar la independencia en la vida diaria«, agrega.
El entrenamiento físico es mucho más que una forma de mejorar la apariencia; es un pilar fundamental para una vida saludable y libre de enfermedades. En CleverSalud, te invitamos a comenzar tu proceso de transformación física con la asesoría de nuestros expertos. No esperes más para invertir en tu salud. ¡Agenda tu cita con nosotros hoy mismo y empieza a vivir de manera más activa y saludable!
