El otoño es una temporada encantadora, pero para quienes padecen de alergias estacionales, puede ser un reto. Con la caída de hojas, el aumento de polen en el aire y la humedad que favorece la proliferación de ácaros y hongos, los síntomas de alergias se intensifican. Sin embargo, no todo está perdido. Existen diversas estrategias para prevenir y aliviar las alergias de esta época. En esta nota, te brindamos las claves para enfrentar las alergias otoñales y cuidar de tu salud.
En CleverSalud Rancagua, contamos con un equipo de expertos en enfermedades respiratorias. Si los cambios de estación afectan tu calidad de vida, te invitamos a agendar una consulta con nuestros especialistas. Ellos podrán brindarte un diagnóstico adecuado y sugerir el mejor tratamiento, asegurando que disfrutes del otoño con total bienestar.
Factores comunes que afectan tu salud respiratoria en otoño y cómo prevenirlos
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Alergias al polen: El otoño es una de las estaciones con mayor presencia de polen, especialmente de árboles como el olivo. Para prevenir estos efectos, es importante limitar la exposición al aire libre en días con alta polinización, mantener las ventanas cerradas en casa y usar mascarillas al salir.
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Alergias a los ácaros del polvo y hongos: En otoño, la humedad favorece la proliferación de ácaros y hongos. Mantén tu hogar limpio y libre de humedad. Usa fundas antialérgicas en almohadas y colchones y ventila bien los espacios. Aspirar frecuentemente y lavar las sábanas regularmente también puede ayudar.
¿Cómo aliviar los síntomas de las alergias otoñales?
Si ya estás experimentando síntomas, existen diversas maneras de aliviarlos. Los antihistamínicos pueden ayudar a reducir los estornudos y la picazón. Los aerosoles nasales de corticosteroides son eficaces para reducir la inflamación en las vías respiratorias. También es recomendable mantenerse bien hidratado y realizar lavados nasales con solución salina para limpiar las vías respiratorias.
Las alergias otoñales no tienen por qué afectarte si sigues los consejos adecuados. Con la prevención y tratamiento correcto, podrás disfrutar de esta hermosa temporada sin los molestos síntomas. Si necesitas más información o asistencia médica personalizada, no dudes en contactar a CleverSalud Rancagua. ¡Agenda y vive un otoño saludable!
