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Blog Ginecología

Salud en verano: Consejos para evitar golpes de calor

Salud en verano Consejos para evitar golpes de calor

El doctor Matías Montero Mikel, médico general de la Nueva Clínica CleverSalud, destaca la importancia de comprender el impacto de las altas temperaturas en la salud, ya que estas pueden generar alteraciones fisiológicas que van desde la fatiga hasta llegar a un golpe de calor, que puede ser fatal.

Según el doctor Montero Mikel, los primeros síntomas de la exposición a altas temperaturas incluyen la sed, transpiración abundante y orinas más concentradas. Sobre esto, enfatiza que las personas deben estar atentas a estos indicadores, especialmente durante actividades al aire libre en condiciones extremas, como maratones o para adultos mayores expuestos a temperaturas superiores a los 40 grados Celsius.

Golpe de Calor

En caso de un golpe de calor, el especialista advierte que los síntomas pueden incluir confusión, aletargamiento, compromiso de la conciencia, convulsiones e incluso coma, por ende señala que es esencial actuar rápidamente ante estos casos, llamando a un servicio de urgencias y trabajando en la reducción de la temperatura corporal lo antes posible.

El doctor señala que las personas deben ser conscientes de su capacidad fisiológica para autorregular las temperaturas. Aquellos con enfermedades crónicas o problemas en órganos relacionados con la homeostasis son más propensos a sufrir golpes de calor. 

Medidas preventivas

  • Mantenerse hidratado
  • Evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas
  • Usar ropa con telas livianas 
  • Aplicar bloqueador solar

Medidas de tratamiento recomendadas

En términos de tratamiento, el doctor recomienda medidas como colocar a la persona a la sombra, rociar con agua y aplicar ventiladores. Además, destaca la importancia de aumentar la superficie de contacto con bolsas de hielo cubiertas. 

En CleverSalud estamos comprometidos con el bienestar de nuestros pacientes, por ello enfatizamos la importancia de seguir las recomendaciones del doctor Matías Montero Mikel para prevenir problemas relacionados con las altas temperaturas. Visita nuestras instalaciones en Cáceres 630, Rancagua, con una climatización adecuada este verano para el cuidado de todos.