Las altas temperaturas y la radiación ultravioleta extrema representan un riesgo creciente para la salud durante el verano. Frente a este escenario, el Dr. Nicolás Manzino, médico de Clínica CleverSalud, entregó orientaciones clave durante un programa de radio para prevenir complicaciones asociadas al calor extremo.
“El calor no solo provoca malestar momentáneo; puede generar daños cardiovasculares, neurológicos y renales si no se toman medidas preventivas”, advierte el especialista.
Durante las olas de calor, el cuerpo puede perder rápidamente líquidos y sales esenciales, afectando su capacidad para regular la temperatura y poniendo en riesgo órganos vitales.
Síntomas graves que requieren atención médica inmediata
Es importante buscar ayuda profesional si se presentan los siguientes signos:
- Piel caliente y seca, sin sudoración
- Confusión mental o delirio
- Mareos intensos o pérdida de equilibrio
- Convulsiones
- Pérdida del conocimiento
- Trastornos de conciencia
“Cuando una persona comienza a delirar o presenta convulsiones, estamos ante una urgencia médica que requiere atención inmediata”, enfatiza el especialista.
Grupos de mayor riesgo
Niños pequeños
Los niños no siempre logran comunicar sed o malestar. Además, su piel es más sensible a la radiación solar.
“La exposición solar en edades muy tempranas aumenta considerablemente el riesgo de cáncer de piel en la adultez”, señala el Dr. Manzino.
Adultos mayores
Con el envejecimiento disminuye la sensación de sed y la capacidad de termorregulación, lo que favorece una deshidratación rápida y silenciosa.
Prevención y control ambiental
- Evitar horarios críticos
Se recomienda evitar la exposición solar directa entre las 10:00 y 17:00 horas, cuando el calor y la radiación UV alcanzan su mayor intensidad.
“Estar solo a la sombra no siempre es suficiente. El descanso debe realizarse en un ambiente realmente fresco para que el cuerpo pueda recuperarse”, explica el médico.
- Hidratación adecuada
El agua es irremplazable para regular la temperatura corporal.
“El agua fresca ayuda a disminuir la temperatura corporal. Otras bebidas pueden incluso aumentar la deshidratación”, aclara el especialista, desaconsejando bebidas azucaradas o con alto contenido de minerales.
Qué hacer ante un golpe de calor: primeros auxilios
Si identificas síntomas graves en ti o en alguien cercano:
- Traslada a la persona a un lugar fresco de inmediato
- Afloja o retira ropa ajustada
- Aplica compresas frías en cuello, axilas e ingles
- Ofrece agua fresca si la persona está consciente
- Busca atención médica urgente o acude a un servicio de salud
Prevención y atención oportuna
La exposición solar acumulativa durante la niñez y adolescencia es uno de los principales factores de riesgo para melanoma y otros cánceres de piel en la adultez.
Medidas preventivas esenciales incluyen:
- Uso diario de protector solar, incluso en días nublados
- Ropa con protección UV, especialmente en niños
- Evitar la exposición solar directa en menores de 6 meses
- Revisión dermatológica anual de lunares y manchas
Adoptar hábitos simples puede marcar una gran diferencia durante el verano. Ante síntomas de agotamiento por calor o lesiones cutáneas sospechosas, Clínica CleverSalud cuenta con profesionales preparados para brindar una atención oportuna, cercana y segura.
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